Главная Доставка Оплата О компании Контакты Отзывы





Что лучше: беговая дорожка или эллипс-тренажеры?

Бывают ситуации, когда состояние здоровья не позволяет полноценно тренироваться на беговой дорожке. Что ж, забросить тренировки совсем? Здоровье от этого точно не улучшиться, скорее наоборот, вы будете терять силы.

С функцией главного тренажера в доме вполне справятся и другие виды тренажеров, например, эллипсоид или просто эллипс.

Итак, беговые дорожки или эллиптические тренажеры: что выбрать для наиболее эффективных занятий спортом в домашних условиях?

Эллипсоид – это тренажер со специальными платформами для ног и поручнями для рук. Ноги двигаются по эллипсу, отсюда и название тренажера, а руки двигаются взад-вперед, как при обычной ходьбе. Естественно, что все движения выполняются с определенным уровнем сопротивления.

Для кого необходим выбор эллипсоида

Преимущества эллипс-тренажера

По своей сути  эллипс является гибридом степпера, велотренажера и беговой дорожки. Движения,Преимущества эллипс-тренажера которые вы будете совершать на нем, очень похожи на движения лыжника. Активно, но мягко нагружаются мышцы ног. Работают мышцы рук, спины, пресса и плечевого пояса. В «продвинутых» моделях эллипс-тренажеров имеются встроенные компьютеры, призванные следить за состоянием пульса и количеством килокалорий, которые вы теряете во время занятий. Исходя из своих потребностей, вы можете выбрать необходимый именно для вас уровень нагрузки.

Специалисты по лечебной физкультуре считают, что эллипсы наиболее эффективные устройства для самостоятельных занятий. У них практически нет противопоказаний, но зато они гармонично сочетают силовую нагрузку с кардиоупражнениями и прекрасно справляются с задачей сжигания лишнего жира.

Выбор домашнего тренажера зависит только от вас и ваших предпочтений. Естественно, что заниматься на эллипсе или беговой дорожке надо постоянно, ибо только регулярные физические упражнения дают ощутимый результат.

 

Подобрать для себя нужный вам тренажер вы можете в нашем магазине, начиная с главной страницы!

Прятных Вам покупок!

  • Беговые дорожки
  • СКИДКИ ,СКИДКИ, СКИДКИ!
  • Велотренажеры
  • Аксессуары
  • Эллиптические тренажеры
  • Гребные тренажеры
  • СПИН-БАЙКИ
  • Боксерские мешки
  • Силовые комплексы
  • Батуты с защитной сеткой